O T25 foi a primeira tentativa... nem uma semana foi completada. Agora estou a tentar um plano que me prepare para a corrida de 5km que há no dia 2 de abril, aqui em Innsbruck. Esta é a primeira semana. Fiz 4,5 km entre corrida e caminhada muito rápida na terça; ontem fui nadar e hoje vou fazer uma longa sessão de alongamentos e correr 5km a ritmo lento - vale demorar 2 horas se me apetecer. Amanhã vem uma corrida mais longa e no domingo.......
UM MEGA PEQUENO ALMOÇO NO LUGAR COM A MELHOR VISTA PARA A CIDADE.
Toda a minha motivação se centra no pequeno-almoço... e a concentração em logo a tarde. Ainda não sei onde vou arranjar energia, mas é uma questão de provar a mim própria que não sou um rato sem força de vontade! Let's do it!
0 Comentários fofinhos